De 23 á 26 de Novembro de 2017

Programa Viver Melhor
Você vai se surpreender

 

Programa ‘VIVER MELHOR’

Quinta Feira 

– 14 – 19,30 hs: Chegada – Receptivo

– 20 – 21,00 hs: Jantar

– 21 – 21,30 hs: Orientação das Atividades

 

Sexta Feira

– 8 – 8,30 hs: Despertar  (Prática)

– 8,30 – 9,30 hs: Café da Manhã

– 9,30 – 9,50 hs: Aconselhamento Nutricional

– 10,15 – 12,15 hs: Caminhada na Trilha Bela Vista

                             Pique Nic  (Vivência – Nutrição)

– 13,30 – 14,30 hs: Almoço

– 16 – 17,30 hs: Movimento – Quietude  (Tai Chi / Meditação)

– 17,30 – 18,30 hs: Chá   (Vivência – Movimento / Quietude)

– 20 – 21,0 hs: Jantar

– 21 – 21,30 hs: Apresentação – Evolução Médica e Expectativa de Vida

Sábado

– 8 – 8,30 hs: Despertar (Prática)

– 8,30 – 9,30 hs: Café da Manhã

– 9,30 – 9,50 hs: Aconselhamento – Atividade Física

– 10,15 – 12,15 hs: Caminhada no Alto da Serra

                             Pic Nic  (Vivência – Atividade Física)

– 13,30 – 14,30 hs: Almoço

– 16 – 17,30 hs: Movimento – Quietude  (Yoga / Meditação)

– 17,30 – 18,30 hs: Chá  (Vivência – Síndrome Metabólica)

– 20 – 21 hs: Jantar

– 21 – 21,30 hs: Contemplação do Fogo / Roda de Tarô

Domingo

– 8 – 8,30 hs: Despertar (Prática)

– 8,30 – 9,30 hs: Café da Manhã

– 9,30 – 9,50 hs: Aconselhamento – Movimento / Quietude

– 10,15 – 12,15 hs: Caminhada na Trilha da Pousada

                              (Vivência – Movimento / Quietude)

– 13 – 14,00 hs: Almoço

– 14 – 14,30 hs: Encerramento

  • Atividades Personalizadas:

– Massagem (50 minutos)

– Consulta Nutricional (15 min.)

– Impedanciometria (15 min.)